排卵期可以吃柚子。柚子含有天然的维生素P、丰富的维生素C和可溶性纤维素，对受双方细胞的着床有补充维生素的作用，所以可以在一定程度上提高怀孕的几率。此外，柚子中含有帮助女性燃烧脂肪的酶，使糖难以转化为脂肪储存在人体内，可以有效防止女性怀孕后因为肥胖而影响宝宝的发育。
排卵期吃柚子有益健康。柚子含有丰富的叶酸和微量元素，可以防止胎儿神经管发育畸形。为了让大家更清楚的知道排卵期吃柚子好不好，下面整理了它的营养价值表，供大家参考。
构成|内容|构成|内容
热量|34大卡|蛋白质| 0.5g
脂肪| 0.1g |碳水化合物| 7.7g
膳食纤维| 0.2克|维生素A|153微克
胡萝卜素|0.5微克|视黄醇|91微克
硫胺素0毫克核黄素0.01毫克
烟酸|0毫克|维生素C|12毫克
维生素E|0毫克|胆固醇|0毫克
钾|190毫克|钠|26.7毫克
钙|4毫克|镁|19毫克
铁|0毫克|锰|0.01毫克
锌|0.13毫克|铜|0.01毫克
磷|19毫克|硒|1.1微克
注:以上为柚子的营养成分，以每100g的含量计。
柚子虽然营养丰富，但由于属于寒性水果，气虚体虚、怕冷的人比较好不要吃，否则会引起其他不良反应，助孕括头晕、恶心、心慌、心动过速等症状。为了让大家更好的准备怀孕，下面总结了排卵期吃柚子的相关问题，希望对你有所帮助。
排卵期吃柚子会怎么样？
排卵期可以吃柚子，一般不会对身体产生不良影响，但一次不能吃太多，否则容易出现腹痛、腹胀、消化不良、腹泻等肠胃不适症状。
排卵期吃柚子有什么好处？
排卵期吃柚子可以促进排卵，增强女性体质。柚子含有大量的维生素C，维生素是有助于母细胞发育的营养元素之一，所以吃柚子可以促进排卵。
排卵后吃柚子有助于着床吗？
排卵后吃柚子对受双方细胞的着床有辅助作用，而且柚子中还含有一些锌，可以帮助胎儿神经系统的发育，补充足够的锌会促进神经组织的有效生长。
排卵期吃柚子有利于怀孕。柚子的营养价值极高，含有丰富的维生素C、宝贵的维生素P，以及维持人体正常代谢所必需的钙、铁等重要矿物质，可以增加怀孕的机会。
所以对于孕妇来说，每天吃200-400克可以帮助怀孕，但是在服药期间不要吃，要注意其他方面，比如心态、饮食、运动等。
柚子有很多优点。柚子除了增加怀孕的机会外，还有利尿作用，可以预防女性取卵后的腹水，还有补血养血的功效，可以促进取卵后卵巢的恢复。
